所要時間:25分 材料(4人分): 米 260g ズッキーニ 4本 ツナ缶 180g 玉ネギ 小1個 バジリコ 10枚 オリーブオイル 適量 塩・コショウ 適量 作り方: 全ての野菜とバジリコ5枚をみじん切りにします。 お米を塩茹でします。 オイルをひいたフライパンで玉ねぎとバジリコを炒め、塩・コショウで味を調えます。 2にズッキーニを加え、よく炒め、最後に塩で味を調えます。 4にツナと湯切りした米を加えてよく混ぜ合わせ、残りのバジリコの葉で飾って出来上がりです。