材料（4人分）：
米 400ｇ
ツナ缶（オイルタイプ） 150ｇ
ミネストローネ缶（もしくはレトルト） 750ml
卵 一個
塩 適量
ガーリックパウダー 適量
作り方：
ボウルで卵を溶き、ツナ缶をオイルごと、ガーリックパウダーを加え、よく混ぜ合わせておきます。
大き目のフライパンに、お米とお米から第一関節ぐらいまでの量の水、少量の塩を入れます。
火にかけ、水が蒸発してきたら適度に水を加えながらかき混ぜます。
約14分、お米に火が通ってきたら、ミネストローネを加えます。
最後にツナと溶き卵を混ぜたものを加え、塩加減を整え、全体に火が通ったら出来上がりです。
