ï¼ˆææ–™ï¼‰
ç±³ 300g
åµ 4 コ
フォンティï¼ãƒŠãƒï¼ã‚º 100g
パン粉 é©é‡ .
オリï¼ãƒ–オイル 1 カップ
å¡© é©é‡
コショウ é©é‡
粉ãƒï¼ã‚º 100g
ã”飯ã¨åµï¼’コã€ãƒï¼ã‚ºã‚’æ··ãœåˆã‚ã›ã¾ã™ã€‚æ··ãœåˆã‚ã›ãŸã‚‚ã®ã‚’手ã§ãƒ¬ãƒ¢ãƒ³ä½ã®å¤§ãã•ã«ä¸¸ã‚ã¾ã™ã€‚ãれをåµï¼’コ分ã®ã¨ãåµã«æµ¸ã—ã€ãƒ‘ン粉をã¯ãŸã„ã¦æ²¹ã§æšã’ã¾ã™ã€‚ã“ã®éš›æšã’ã™ãŽã«æ³¨æ„ã—ã¾ã™ã€‚ç´™ã§æ²¹ã‚’よã切ã£ã¦ã„ãŸã ãã¾ã™ã€‚
ï¼ï¼¥ï¼ï¼¯: ã”飯ã¨ãƒï¼ã‚ºãŒä½™ã£ã¦ã„る時ã«ä¾¿åˆ©ãªä¸€å“。