Archive for 1月, 2011
即席ツナ野菜リゾット
材料(4人分):
米 400g
ツナ缶(オイルタイプ) 150g
ミネストローネ缶(もしくはレトルト) 750ml
卵 一個
塩 適量
ガーリックパウダー 適量
作り方:
ボウルで卵を溶き、ツナ缶をオイルごと、ガーリックパウダーを加え、よく混ぜ合わせておきます。
大き目のフライパンに、お米とお米から第一関節ぐらいまでの量の水、少量の塩を入れます。
火にかけ、水が蒸発してきたら適度に水を加えながらかき混ぜます。
約14分、お米に火が通ってきたら、ミネストローネを加えます。
最後にツナと溶き卵を混ぜたものを加え、塩加減を整え、全体に火が通ったら出来上がりです。
No commentsトマト・オニオン・マッシュルームパスタ
材料:
好みのパスタ 350g
オリーブオイル 大さじ2
タマネギのみじん切り カップ1
角切りトマト 4個分
スライスしたマッシュルーム カップ2
作り方:
大き目のフライパンで、オリーブオイルを熱します。
タマネギを5分ほど炒め、透き通ってきたらトマトとマッシュルームを加えます。
ソースにとろみがでるまで約20分煮込み、塩・コショウ、バジルで味を調えます。
茹でたパスタにあえて出来上がりです。
No comments